Trillend ooglid: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?

Een groot aantal mensen heeft wel eens last van een trillend ooglid. Vaak gebeurt dit uit het niets en geeft het een gek gezicht. Iedereen kan er last van hebben, al is de één er gevoeliger voor dan de ander. In de meeste situaties ben je zo weer van je trillend ooglid af. Hierdoor besteed je er achteraf vaak geen aandacht meer aan. Toch is het goed om er eens wat langer bij stil te staan…

Trillende oogleden ontstaan wanneer de spiertjes in het ooglid snel achter elkaar aan- en ontspannen. Als reactie gaat iemand vaak met de ogen knipperen. Door deze reactie vergroot je de kans op uitgedroogde en geïrriteerde ogen.

In dit artikel leggen we je alles uit over een trillend ooglid:

• Zes oorzaken
  • Koffie
  • Alcohol
  • Allergie
  • Droge ogen
  • Vermoeide ogen
  • Stress
• Tips om er vanaf te komen

Last van droge of vermoeide ogen? Onze opticiens kunnen jou helpen bij het vinden van een oplossing. Kom direct bij ons langs in één van onze winkels.

Maak een afspraak

Lees verder onder de afbeelding.

Zes oorzaken van een trillend ooglid

Een trillend ooglid komt door een overactieve zevende hersenzenuw (nervus facialis). Deze stuurt de spieren aan die verantwoordelijk zijn voor gezichtsuitdrukkingen: oogleden, wangen en mondhoeken. Soms slaat een trillend ooglid over naar een ander deel van het gezicht, bijvoorbeeld de wenkbrauw.

Koffie

Wanneer jij veel koffie drinkt, kan dit heel goed de oorzaak zijn van jouw trillend ooglid. Cafeïne zorgt namelijk voor een versnelde hartslag en stofwisseling. Daarnaast activeert het ook bepaalde spieren, waaronder die in jouw ooglid. Trilt je oog steeds vaker? Hou dan eens bij hoeveel koppen koffie je op een dag drinkt.

Alcohol

Alcohol heeft hetzelfde effect op het menselijk lichaam als cafeïne. Dat ene wijntje of biertje van gisteravond kan dus prima de oorzaak zijn van jouw trillend ooglid.

Allergie

Bij een allergische reactie worden je ogen vaak droog en waterig. Dat betekent dat je ogen extra gevoelig zijn, ook voor andere trekjes. Dit zorgt ervoor dat je sneller last kan krijgen van een trillend spiertje in je ogen. 

Droge ogen

Alcohol en cafeïne zijn veroorzakers van droge ogen. Maar er zijn ook andere oorzaken van droge ogen te benoemen. Denk bijvoorbeeld aan het dragen van lenzen. Het maakt niet uit wat de reden is van je droge ogen, het zorgt er wél voor dat jouw ooglid sneller kan gaan trillen.

Vermoeide ogen

Ook onvoldoende nachtrust kan een trillend ooglid veroorzaken. Je ogen zijn immers erg kwetsbaar en gevoelig. Wanneer je onvoldoende uitgerust bent, kan dit op je ogen slaan en kunnen je ogen gaan trillen.

Stress

Werk je veel? Maak je veel overuren? Of wordt er te veel druk op je schouders gelegd waardoor je gestresst raakt? Al deze spanning kunnen ervoor zorgen dat je ogen beginnen te trillen. Dit is een wake-up call, want het toont aan dat het tijd is om het wat rustiger aan te gaan doen.

Tips om er vanaf te komen

Een trillend ooglid verhelpen is eigenlijk heel simpel. De kans is groot dat je aan de volgende tips al voldoende hebt:

• Neem voldoende rust. Dit betekent niet alleen dat je op tijd naar bed moet gaan en voldoende moet slapen, maar ook dat je jouw ogen regelmatig rust moet gunnen. Kijk eens wat vaker op uit je boek of van het beeldscherm.
• Probeer stress te verminderen. Of zelfs helemaal te voorkomen.
• In sommige gevallen kan het ook helpen om je ooglid zachtjes te masseren. Wees wel voorzichtig, voor je het weet prik je jezelf in je oog!
• Heb je veel geknipperd met je ogen met als resultaat dat ze nu droog zijn? Oogdruppels kunnen in dit geval een prettige oplossing bieden.

Helpen de tips niet en blijft je ooglid langdurig trillen? Dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan. Indien nodig kan deze je een doorverwijzing geven naar de neuroloog. Hij kan je voorstellen om de spiertjes uit te schakelen door middel van een botuline-toxine injectie. Let wel op dat dit geen langdurige oplossing biedt. Na twee tot vier maand is een nieuwe injectie nodig. Daarnaast heeft botox ook (vervelende) bijwerkingen.

Last van droge of vermoeide ogen? Onze opticiens kunnen jou helpen bij het vinden van een oplossing. Kom direct bij ons langs in één van onze winkels.

Maak een afspraak

Trilt je oog steeds vaker? Hou dan eens bij hoeveel koppen koffie je op een dag drinkt.