De eerste keren dat je contactlenzen indoet en uithaalt, verlopen waarschijnlijk niet heel vloeiend. Tenzij je een natuurtalent bent, natuurlijk. Maar de meesten vinden het in- en uitdoen van lenzen een lastig proces – voornamelijk in het begin. We geven je daarom een aantal handige tips en een stappenplan voor thuis.
In dit artikel geven wij jou:
- 7 tips voor een hygiënische en verantwoorde werkwijze;
- een stappenplan voor zachte lenzen;
- en een stappenplan voor harde lenzen.
Kom je er toch niet uit? Maak dan een afspraak in een van onze winkels: onze opticiens helpen je graag!
7 hygiënische en praktische tips
1. Ben je linkshandig? Begin dan met het linkeroog!
Wij raden aan om altijd met hetzelfde oog te beginnen. Zo voorkom je dat je je lenzen in het verkeerde oog plaatst. Een handig ezelsbruggetje voor lenzendragers: Begin met je linkeroog als je linkshandig bent.
2. Gebruik lenzenvloeistof of een zuigertje
Gebruik een paar druppels lenzenvloeistof om je (zachte) lenzen wat losser te maken voordat je ze eruit haalt. Als je harde lenzen hebt, werkt een zuigertje goed om de lens eruit te pakken.
3. Eerst lenzen, dan make-up
Doe ’s ochtends eerst je lenzen in en breng daarna make-up aan. Als je al make-up draagt bij het indoen van lenzen, kunnen ze vies worden. Zorg er ’s avonds voor dat je je lenzen uitdoet vóór je je make-up eraf haalt.
4. Schone lenzen, blije ogen
Schone lenzen voorkomen oogirritaties en droge ogen. Zorg daarom voor een goede hygiëne tijdens het in- en uitdoen.
- Was je handen van tevoren,
- maak je contactlenzen schoon met lenzenvloeistof,
- en vervang regelmatig je lenzendoosje.
5. Zorg voor een wenperiode
Als je voor het eerst lenzen draagt, moeten je ogen er rustig aan wennen. Geef je ogen een wenperiode van een aantal dagen. Begin de eerste dag bijvoorbeeld met het dragen tot maximaal 4 uur. Bouw daarna de lenzendraagtijd op met 2 uur per dag. Daarnaast raden wij sowieso af om je lenzen langer te dragen dan 14 tot 16 uur per dag.
6. Wrijf niet in je ogen
Als je ogen prikkelen, probeer dan niet te wrijven. Hierdoor kun je je lenzen kwijtraken en je oog verder irriteren. Wat je wel kunt doen?
- Haal de lens uit het jeukende oog,
- maak hem schoon met lenzenvloeistof,
- en doe de lens opnieuw in.
Past het type lens dat je nu draagt wel goed bij jou? Misschien werkt een andere soort contactlens beter. Ontdek hier welke lenzensoorten er zijn.
7. Vraag om hulp
Blijft het een moeilijke opgave om dagelijks je lenzen goed in te krijgen? Vraag dan gerust om hulp bij vrienden, of kom langs in de winkel. Onze opticiens zijn er om te helpen.
10 stappen om jouw lenzen in en uit te doen
Hieronder volgt een handig stappenplan om je zachte en harde lenzen in en uit te doen.
Let op: het stappenplan is gericht op je rechterlens. Voor je linkeroog volg je het plan met de tegenovergestelde hand en –oog.
Harde of zachte lenzen indoen
Voor het indoen van harde en zachte lenzen hanteer je dezelfde werkwijze.
- Was je handen.
- Pak met je linkerhand de lens uit de houder en plaats deze op je rechterwijsvinger.
- Doe je linkerarm over je hoofd en trek met deze hand het bovenste ooglid van je rechteroog omhoog.
- Met je rechtermiddelvinger trek je je onderste ooglid van dit oog omlaag.
- Kijk met beide ogen vooruit (bijvoorbeeld in de spiegel) en plaats de lens in je oog.
- Laat de oogleden los en knipper voorzichtig een paar keer.
Zachte lenzen uitdoen
- Was je handen.
- Doe je linkerarm over je hoofd en trek met deze hand het bovenste ooglid van je rechteroog omhoog.
- Met je rechtermiddelvinger trek je je onderste ooglid omlaag.
- Pak tussen de duim en wijsvinger van je rechterhand de lens uit je oog.
Harde lenzen uitdoen
- Was je handen.
- Buig je hoofd wat naar voren en maak je ogen groot.
- Plaats je linkerhand onder je oog.
- De wijsvinger van je rechterhand doe je in de buitenste ooghoek en daarna trek je je ooghoek richting je oor. Even knipperen en je lens valt zo op je vinger.
Hulp nodig om handigheid te krijgen? Maak dan vrijblijvend een afspraak bij een Eye Wish in jouw buurt. Onze opticiens staan ook voor je klaar!
Een handig ezelsbruggetje: begin met je linkeroog als je linkshandig bent.
