Soms heb je zo’n lange dag gehad, dat je ’s avonds geen zin meer hebt om je lenzen uit te doen. Je wilt het liefst gewoon meteen je bed in duiken. Of je bent zo druk in je hoofd, dat je het spontaan vergeet. Dat kan gebeuren, maar toch is het beter om je contactlenzen altijd uit te doen voor het slapen. En wel om deze reden.
Overdag krijgen je ogen voldoende zuurstof, hydratatie en voeding. Maar als je slaapt, en je ogen dicht zitten, wordt je hoornvlies volledig afgedekt door je oogleden. Als je met lenzen slaapt, en er een extra laag op je ogen ligt, krijgen je ogen te weinig zuurstof. Er is dan sprake van een zuurstofgebrek, met als gevolg dat je wakker wordt met droge ogen.
Volgende ochtend
En droge ogen is niet het enige. Je kunt ook last krijgen van rode en opgezwollen ogen. Dit komt doordat de bloedvaatjes in je ogen vergroot zijn, om ’s nachts toch aan zuurstof te komen. Je ogen hebben de afgelopen nacht dus niet de nodige rust gehad. Hierdoor zijn je ogen meer vatbaar om een infectie, ontsteking of, in ergere gevallen, een afwijking op te lopen. Je zult merken dat als je wakker bent, je ogen veel tranen produceren om deze bacteriën weg te spoelen.
Tips als je toch bent gaan slapen met lenzen in
Als je toch in slaap bent gevallen met lenzen in, dan kun je ze het beste gelijk na het wakker worden eruit halen. In sommige gevallen blijven lenzen aan je ogen vastzitten en is het wat lastig om ze uit te doen. Gebruik in dat geval oogdruppels, deze verzachten de lenzen. Na een paar minuten zal het makkelijker zijn om je lenzen eruit te halen.
Ook is het aan te raden om diezelfde dag een bril te dragen in plaats van lenzen. Zo gun je je ogen wat rust en kunnen ze bijkomen van de afgelopen nacht. Doe ook standaard een klein flesje lenzenvloeistof en een lenzenhouder in je tas. Zo kan je, waar je ook bent, altijd je lenzen uitdoen en hygiënisch opbergen.
Toch in slaap gevallen met lenzen in? Doe ze de volgende ochtend gelijk uit en gun je ogen wat rust.
