{"id":1537,"date":"2018-07-18T11:57:11","date_gmt":"2018-07-18T09:57:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.eyewish.com\/nl-nl\/?p=1537"},"modified":"2018-08-29T14:54:25","modified_gmt":"2018-08-29T12:54:25","slug":"smartphone-slecht-ogen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.eyewish.com\/nl-nl\/oogzorg\/smartphone-slecht-ogen","title":{"rendered":"3 redenen waarom smartphones slecht zijn voor je ogen"},"content":{"rendered":"

Smartphones en ogen hebben een haat-liefdeverhouding met elkaar. We kijken graag naar de schermen van onze telefoons, maar het effect op onze gezondheid is minder fraai. Maar wat doen mobieltjes met onze ogen en hoe houd je ze gezond in dit digitale tijdperk?<\/p>\n

Wil je meer weten over de computerbril of bril met blauwfilter? Onze opticiens kunnen je vrijblijvend adviseren.<\/p>\n

Maak een afspraak<\/span><\/a><\/p>\n

Reden 1: minder nachtrust door blauwlicht<\/strong><\/h2>\n

Onze smartphones zijn \u2013 net zoals tablets en laptops \u2013 voorzien van ledlicht. Ledlicht lijkt wit van kleur, maar bestaat eigenlijk uit blauwe lichtstralen en wordt ook wel blauwlicht genoemd.<\/p>\n

De voordelen van blauwlicht is dat het energiezuinig is en beter licht geeft. Het grote nadeel is echter dat het de aanmaak van melatonine (ons slaaphoormoon) aanzienlijk verstoort<\/strong>. Hierdoor ervaren steeds meer mensen een slechte nachtrust: ze slapen minder lang en minder diep. Door slechte slaapkwaliteit ben je overdag slaperiger, meer humeurig en minder productief.<\/p>\n

Daarnaast kunnen onze ogen blauwlicht niet goed filteren<\/strong>. Een mogelijk gevolg is schade aan het netvlies. Schade aan je netvlies kan tot allerlei oogafwijkingen leiden, zoals maculadegeneratie.<\/p>\n

Reden 2: bijziendheid door teveel dichtbij kijken<\/strong><\/h2>\n

We dienen onze telefoons op maximaal armlengte afstand te houden, maar ja \u2013 dat doen we meestal niet. Niet iedereen is zich namelijk bewust van de mogelijke gevolgen.<\/p>\n

Als we vaak \u00e9n langdurig op korte afstand naar een smartphone kijken, dan raken onze ogen gefixeerd op zicht van dichtbij. Onze ogen zijn niet meer gewend om veraf scherp te kunnen zien. Uit recent onderzoek is gebleken dat dit effect vooral op kinderen al grote gevolgen heeft: een kwart van de kinderen wordt bijziend door smartphonegebruik.<\/a><\/p>\n

Reden 3: staren naar je smartphone slecht voor je ogen <\/strong><\/h2>\n

Daarnaast blijkt uit onderzoek<\/a> dat mensen minder vaak knipperen wanneer ze naar een beeldscherm kijken. We knipperen maar liefst vier keer minder als we Netflixen, whatsappen of de nieuwste YouTube vlogs bekijken.<\/p>\n

Door het staren naar beeldschermen drogen onze ogen uit en raken ze ge\u00efrriteerd. Hierdoor voel je je ogen aan het einde van de dag prikkelen.<\/p>\n

Zo merk je dat jouw telefoon oogschade aanricht<\/strong><\/h2>\n

Vaak merken de gevolgen van beeldschermen op ogen (te) laat op. Toch kun je oogschade door veel smartphone-, laptop- of tabletgebruik al eerder herkennen.<\/p>\n

Dit zijn de symptomen:<\/p>\n