We houden er allemaal wel van: op een koude, druilerige dag lekker binnenblijven en series of films kijken. Hier en daar krijgen we al te horen dat ons schermgebruik niet goed is voor onze nachtrust. Maar is het ook slecht voor onze ogen?
In dit blogartikel gaan we verder in op volgende vragen:
- Is tv kijken slecht voor je ogen?
- Is tv kijken in het donker slecht?
- Bestaat er een optimale afstand tot de televisie?
- Wat doen als je last hebt aan je ogen wanneer je tv kijkt?
Heb je nog vragen rond het effect van tv kijken op je ogen, of andere vragen rond je ogen in het algemeen? Kom dan langs voor persoonlijk en vrijblijvend advies.
Heeft tv kijken nadelige gevolgen voor je ogen?
We horen wel vaker dat ons schermgebruik een negatief effect heeft op onze ogen. Maar worden onze ogen er ook echt slechter van?
Geen zorgen, want neen, dat is niet het geval. Door veel op schermen te kijken worden onze ogen wel sneller moe. En wanneer we voornamelijk op schermen van dichtbij kijken, zoals we doen met onze gsm, trainen we onze ogen om heel dichtbij scherp te kijken. Hierdoor gaat ons vertezicht erop achteruit.
Gelukkig is hier een heel simpele oplossing voor: kijk ook genoeg in de verte! Dit doe je best door 2 uur per dag buiten te zijn. Dan zit je zeker goed.
Is tv kijken in het donker slecht?
Bepaalde films en series kijk je liefst in een donkere ruimte voor extra sfeer en spanning. Toch hebben we als kind geleerd dat, wanneer we een boek lezen of een film kijken, we best het licht aan kan doen omdat dit beter is voor onze ogen. Maar is dit echt waar?
Het is niet wetenschappelijk bewezen dat kijken in het donker slechter is voor je ogen. Wat we wel weten, is dat je ogen zo sneller vermoeid geraken dan wanneer ze gelijkmatig licht opvangen. Door deze vermoeidheid kan je sneller hoofdpijn hebben of irritatie aan je ogen, maar een blijvende schade zal je niet oplopen door te lezen of televisie te kijken in het donker.
Bestaat er een optimale kijkafstand tot de televisie?
De optimale kijkafstand tot je televisie heeft niet echt te maken met het effect van het beeldscherm op je ogen. Het gaat hier eerder over de ideale afstand voor je eigen kijkcomfort. Dus varieert de ideale kijkafstand logischerwijs mee met de grootte van je beeldscherm.
Om tot de ideale afstand te komen, moet je een kleine rekensom maken. Bij een HD televisie moet je de diameter van het scherm vermenigvuldigen met 2 tot 2,5. Bij een digitale televisie vermenigvuldig je de diameter met 3 en bij een 4k Ultra HD vermenigvuldig je met 1,2 tot 1,7.
Voorbeeld
Wanneer je een HD tv hebt met diameter 43 inch (109,22 cm), dan is 2 meter en 18 centimeter de ideale kijkafstand.
Verder is wel al gebleken dat de ideale kijkafstand varieert van persoon tot persoon. Dus moet je maar kijken wat jij het meest aangename vindt!
Heb je last aan je ogen wanneer je tv kijkt?
Heb je last van geïrriteerde ogen of andere lichamelijke klachten tijdens het tv kijken? Dan laat je best eens je ogen controleren bij een opticien. De klachten die je ervaart kunnen een teken zijn dat je ogen zich teveel moeten inspannen waardoor ze sneller vermoeid geraken.
Dit probleem kan makkelijk opgelost worden door een bril op sterkte (enkelvoudig) of met meerdere sterktes (multifocaal). Wanneer je bij ons langskomt, kan je eerst een oogmeting laten uitvoeren. Geef dan al aan dat je je bril graag zou gebruiken voor tv te kijken. Op die manier weet de opticien welke afstanden hij juist in de glazen moet slepen. Of je kan ook een beeldschermbril aankopen om naar televisie te kijken. Deze filtert de uv-straling die van je televisie afkomt, zodat je nadien sneller kan slapen.
Heb je meer vragen over televisiekijken en je ogen? Kom dan langs voor persoonlijk en vrijblijvend advies.
Van tv kijken worden onze ogen moe. Ze worden er niet slechter van.
